Feliz domingo a tod@s!!.. espero todo estén muy bien!!.. este domingo les voy a hablar de una súper vitamina!!… No se si a ustedes el calor los agobia, les da mucha fatiga y lo único que les provoca es hacer nuestras labores, como ir al trabajo y llegar a casa tomar un baño y acostarnos a dormir.. Pues a mi si!!!… y mucho… y sé que es irónico que, yo nacida en Araure, Estado Portuguesa en Venezuela, un pueblo súper caliente y que mi tolerancia al calor sea tan bajo… Pues es así.
Pero de todas maneras, decidí hacerme mis exámenes de control, solo para verificar que todo está bien, porque el cansancio es bastante, y siento que está limitando mi vida en muchos aspectos, y bueno gracias a Dios todo resulta bien, mis valores están normales, solo es el calor.. 🙁 ..
Buscando una manera de activarme o consumir vitaminas a ver si me activan, en uno de mis supermercados favoritos Aldi, consigo que están vendiendo Moringa… (y he escuchado hablar de esto, solos por las noticias de los políticos venezolanos..triste no??)… Así que bueno la compro y me pongo a investigar beneficios, efectos secundarios, como actúa en la tiroides y muy importante como se toma, porque la que conseguí es en polvo. Y les puedo decir que estoy impresionadísima con el poder que esta planta tiene.
La Moringa tiene la vitamina A (beta caroteno), vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), Pyrodixine de vitamina B6), vitamina B7 (Biotina), la vitamina C (ácido Ascórbico), la vitamina D (Cholecalciferol), la vitamina E (Tocoferol) y la vitamina k.
Entre los minerales presentes en Moringa están el zinc, hierro, calcio, magnesio, yodo y selenio. Además de contener propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño que producen los radicales libres, es decir envejecer..jejejeje.
Por lo que los beneficios son inmensos, y puede ser usado vía oral para las siguientes afecciones: Anemia, Artritis y dolores articulares, Asma, Cáncer, Estreñimiento, Diabetes, Diarrea, Epilepsia, Dolor de estómago, Úlceras intestinales, Dolor de cabeza, Problemas del corazón, Presión arterial alta, Cálculos renales, Retención de líquidos, Trastornos de la tiroides, Control de la natalidad, Infecciones bacterianas, fúngicas, víricas y parasitarias, Inflamación, Estimular la inmunidad, Incrementar el deseo sexual.
Y por supuesto para el regulamiento de la tiroides, ya que la moringa tiene potencial para ayudar a aliviar disfunciones relacionadas con el sistema endocrino, entre ellas, las alteraciones relacionadas con el funcionamiento de la glándula tiroides, ya sea por un aumento de su actividad (hipertiroidismo) o por una ralentización (hipotiroidismo)
Que tal???… pero les cuento que según lo que pude investigar, hay que tener cuidado en las cantidades que se consumen, pues tiene efectos secundarios que incluyen pérdida de sueño, exceso de glóbulos rojos, efecto laxante y acidez.
Si sufres de niveles bajos de azúcar en la sangre o lo que se conoce como hipoglucemia, deben tener gran cuidado con el consumo de la planta ya que pueden llegar a sufrir de desmayos.
Así que lo más recomendado es introducirla poco a poco en tu alimentación. Empieza con media cucharadita por día los primeros 3 a 5 días, de preferencia con el desayuno y SIEMPRE acompañada de alimentos.
Después de estos primeros días, puedes incrementar su consumo a una cucharadita al día es suficiente para una persona saludable. Y si tienes muchas actividades físicas, se puede incrementar la dosis hasta tres cucharaditas al día es posible, pero con mucho cuidado.
Les cuento que yo ya empecé a consumirla y desde entonces, no se si es psicológico, pero estoy menos cansada, no se si es que llegó el fin de semana y me he activado y estoy haciendo algunas cosas que tengo pendientes, pero espero funcione y mejore mi calidad de vida… Recuerden que si no están seguro que pueden consumirla, les recomiendo siempre ir a su doctor de confianza y consultar antes..y sobretodo si tienen alguna condición adicional que pueda ser afectada por esta planta…
Por mi parte …Probando yo ando y buscando nuevas alternativas para vivir mejor… Muchos besitos chic@s nos vemos el próximo domingo… 🙂
Excelente publicacion, pues yo sufro de hipotiroidismo y de colon irritable y desde q estoy tomando el tè de moringa de verdad q me he sentido michisimo mejor, yo lo tomo de la siguiente manera: En ayunas y antes de irme a dormir, las hojas secas de moringa las coloco en una taza le vierto agua caliente y tapo, luego la cuelo y me tomo mi tè, sin azucar, y me a ayudado muchisimo con la tiroides asi como el colon
Gracias
Me alegra muchisimo! Voy a probarlo así!
Gracias
Hola buenas noches yo tengo nódulos en la tiroides me afecta de alguna forma tomar la moringa aún y cuando tomo levotiroxina?
Gracias por la información,en este momento estoy pasando por una crisis de tiroides y mucho problema de colón,tomaré en cuento sus oponiones y en práctica los té.Feliz noche muchas gracias
Mi mamá tiene hipotiroidismo d hashimoto y qiere consumir la moringa pero no sabe si le va afectar ya q toma una pastilla llamada levitiroxina 75 mg
Hola, te puedo decir que a mi no me ha afectado, sin embargo te recomiendo que tu mamá le consulte a su medico.
Gracias
No puede tomarla si consume levotiroxina ya que genera una reacción nociva.
Yo tengo hipotiroidismo y tomo levotiroxina de 125 mg puedo tomar moringa? En semilla?
Hola, leí en otro artículo que no se puede consumir moringa si se toma levotiroxina o alguna sustitución o reemplazo hormonal. Eso para mí es fatal ya que le tenía fe plena a la moringa
Hola buenas tardes yo recomiendo esta planta muy buena
Me encanto.lo extenso de la escritura muy bien … yo le tenia temor a la moringa ya la voy a conşmir gracias
Yo tengo hipotiroidismo y me incho mucho y boy a probar la.moringa a ver como me va y si me ayuda a bajar de peso
Q cantidad puedo tomar si tengo hipertiroidismo gracias
Pregunta: es lo mismo tomar las semillas de la moronga, que las hojas ??
Puede desirme si la planta la puedo cortar fresca y después llevarla directo a hacer té?
tengo hipotiroidismo,tomo levotiroxina 125mg,puedo tomar moringa?
@AdrianaMolina muchas gracias por este Blog
Yo tengo hipertiroidismo con enfermedad de Graves Basedow, hoy voy a comenzar a tomar la moringa, así como lo recomiendas con el desayuno, ya que mi estómago es muy sensible a los cambios